オルネポ！-youtube-（～第125回）

ﾒﾘｰ第125回放送分　～世界一聴き流せるPodcastオルネポ！～

 

各所に配置完了でございます。

 

 

かなり腰も回復し風邪も完全撤退の模様。

ファンタスティック タンパクシッツ たんたんたんたんうえすたん！

もも屋のおっさん。🇯🇵さん(@momoyanoossann)が投稿した写真 – 2016 1月 5 8:34午後 PST

お昼に食べたステーキも
いつもなら6オンス＆ご飯大盛りなんだけれどもーーーー！

4オンス＆ご飯は普通サイズで

超満腹になったぜい！

 

年末年始の高熱寝込み断食回復術が功を奏し

2015年のピーク時には89.75ｋｇまで振り切った体重から

 

なななななんと！

 

 

現在81.5ｋｇまで来やがったぜい！

 

俺って素敵やん！

 

なぜでしょうか？

 

 

お答えしましょう。

 

 

 

現在、私は

一日一食お昼の食事のみ

＆　休みの日以外の禁酒

 

 

たったそれだけなんです。

 

 

そしてやっぱり

お酒を飲むと

どんどんツマミが欲しくなって止まんないです！

 

食欲が止まんないっすよー！

 

 

 

だから毎日お酒を飲むのを止めたんです。

 

すると結果が出たんです。

 

 

答えは実にシンプルなんですよ。

 

 

 

人生だってシンプルなもんですよきっと！

 

 

ﾁｬﾝﾁｬﾝ。

 

 

 

 

安定して70ｋｇ台後半を計測するようになるまで

この作戦は続くのです。

 

シンポーシンポー。